LIVE CHILL & FLOW
Yoga-Kurse

Yoga verhilft zu mehr Entspanntheit im Alltag und ist für jede*n gut, ganz gleich ob jung oder alt, schlank oder füllig, beweglich oder verspannt!

Daher ist auch für jede*n was dabei:

* Feierabendflows (YinYoga-Elemente zum Entspannen mit Benefits für Faszien und Energiefluss)

* Wochenendflows (VinyasaYoga für Energie und Mobilisierung mit Benefits für Muskulatur und Gleichgewicht)

* Yoga für Studierende und Lehrende von Bildungseinrichtungen wie der Fränkischen Akademie e.v. mit Benefits für Konzentration und Stressreduktion

* Yoga-Kurse für die Gesundheit mit Benefits für

  Menschen mit Multipler Sklerose für Mobilisierung, Balance, Entspannung, Dehnung und Stärkung

  Menschen mit Verspannungen/Kopfschmerzen zur Stressreduktion und Steigerung der Selbstwahrnehmung

  Menschen mit Ängsten und depressiven Störungen

  Frauen mit Beschwerden in den Wechseljahren

*Yoga-Kurse für Mamis und Papis mit Benefits für mehr Ausgeglichenheit und Stärke im Alltag

* Yoga-Kurse für Privatveranstaltungen (Geburtstage, Junggesellenabschiede etc; buchbar für 35 € die Stunde in und um Nürnberg)

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Zudem findet jeden Samstag um 10 Uhr unser Wochenendflow statt.

60 Min.; im Saal der Fränkischen Akademie im EG in der Lina-Ammon-Str. 30, Nürnberg; bei schönem Wetter outdoor;

Kosten: 10 € (mit 5er-Karte 5 Kurse für 45 €)

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Unterstützt von der Fränkischen Akademie finden zudem für die Studierenden und die Lehrenden des Privaten Abendgymnasiums Nürnberg Yoga-Kurse statt. Termine laut Aushang.
Ort: der wunderschöne Saal der Fränkischen Akademie im EG in der Lina-Ammon-Str. 30, Nürnberg.

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Wer hat, bringt seine Matte mit.

Bitte bis 3 Tage vorher via mail oder phone anmelden! Ich freue mich auf Euch!


Online Chill & Flow

via Zoom;

Termine werden bekanntgegeben


Entspannungskurse

in Schwabach, Gemeinschaftspraxis
Dr. Becker Dr. Bauer,
Termine über Psychotherapie-nagy.de

KONTAKT 
0175-1560833
und:

Über mich

Wie ich wurde, was ich bin

Als ich mit elf Jahren mit meiner Familie nach Deutschland kam, verstand ich kein Wort, mein Name änderte sich und es war das erste Mal, dass ich das Gefühl hatte, nicht mehr zu wissen, wer ich wirklich bin.
Heute weiß ich es genau. Bis hierhin war es ein langer Weg. Ich habe mich schon mein ganzes Leben lang für tausend Dinge begeistern können, was ich mir nie nehmen ließ. Und so wurde ich, was ich heute bin: Lehrerin, Therapeutin und Autorin. Seit 20 Jahren arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, auf unterschiedliche Arten, in unterschiedlichen Einrichtungen, und ich schreibe für mein Leben gern – ob für die Zeitung, für die Uni oder für mich selbst.

Meine erste Begegnung mit Yoga war mit Anfang 20, als ich an einem Wendepunkt in meinem Leben stand. Ich besorgte mir Bücher über Yoga und Meditation und fing an, für mich allein zu üben. Sportliche Betätigung war nie meine Leidenschaft und schon bald verstand ich, dass es bei Yoga um etwas anderes oder zumindest um viel mehr als nur das ging.
Als ich 2014 in Hamburg den Dalai Lama traf und Teil seiner buddhistischen Initiation sein durfte, zeichnete sich die Richtung meines inneren Weges immer deutlicher ab.
So viel Verunsicherung und Verlust die Pandemie auch mit sich brachte – die neuen Umstände schenkten mir viel Zeit, um zu einer regelmäßigeren, immer länger andauernden Yoga- und Meditationspraxis zu finden.

Und auch heute möchte ich mich nicht nur für eine Sache entscheiden – ob Vinyasa oder Yin Yoga, ob MBSR- oder Ujjayi-Atmung: Alles hat seinen Platz und seine Zeit in meinem Leben.

Wenn DU möchtest, dass ich Dich auf Deinem eigenen Weg begleite, bist Du genau richtig hier.

Herzlich Willkommen bei Chill & Flow Yoga!


Ursula Nagy

Unser Chill & Flow Yoga